Durf hulp te vragen...

Er zijn momenten in het leven waarbij het nodig is dat er iemand een eindje met je meeloopt. Iemand die naar je luistert, met je meedenkt en je laat inzien dat je er mag zijn en je daarmee helpt je weer sterker en positiever te voelen.

Zo iemand kan een coach zijn.

Het doel van coaching is meestal om iets te veranderen aan jezelf of aan je leven. Tijdens het intakegesprek gaan we met elkaar onderzoeken wat je wilt bereiken of veranderen.

Voorbeelden van coachingdoelen zijn:

  • leren keuzes te maken
  • leren jezelf uit de knoop te halen
  • je zelfvertrouwen vergroten
  • emotioneel in balans komen
  • stressklachten verminderen
  • een positiever zelfbeeld ontwikkelen
  • ruimte voor jezelf innemen
  • meer rust in je leven creëren. 

Een coach begeleidt je bij het verwerven van nieuwe vervaardigheden en het ontwikkelen van nieuwe inzichten, laat je je positieve eigenschappen ontdekken, moedigt je aan en geeft eerlijke en constructieve feedback.

De coaching die bij Rust en Ruimte wordt geboden bestaat ten eerste uit 'doen'. Door in beweging te komen gaat de energie stromen. Het lukt dan beter om situaties en gevoelens onder woorden te brengen. Daarnaast gaan we 'voelen', je zintuigen prikkelen. Creativiteit, symboliek en de natuur zijn ingrediënten die de werkwijze compleet maken en die bijdragen aan bewustwording en verandering.

 

Je bent goed zoals je bent