OMGAAN MET VERDRIET

Tijdens het leven zijn er allerlei gebeurtenissen die ons raken, zoals een overlijden, een verbroken relatie, echtscheiding, werkloosheid of ernstig ziek worden. Een emotionele periode breekt aan. Meestal lukt het om een gebeurtenis te verwerken, maar als er meerdere elkaar opvolgen wordt het een ander verhaal. De kans bestaat dat het lastig is om dit alleen of met behulp van naasten te doen met als gevolg emotionele en lichamelijke klachten.

Deze cursus heeft alles te maken met rouwverwerking en heeft als doel weer plezier in het leven te ervaren. 

Het programma bestaat uit 5 bijeenkomsten, waarvan 1 'terugkom' , en omvat gesprekken, verschillende oefeningen, praktische opdrachten, tips en advies.

Bijeenkomst 1:

Ontmoeting met jezelf en de ander.
Verleden, heden en toekomst. 
Bewustwording van de gevolgen van de gebeurtenis(sen). 
Iedereen is anders. 

Bijeenkomst 2:

Theorie rouwfases en inzicht krijgen in jouw eigen situatie.
Ontspanningsoefeningen.
Welke emoties spelen er en hoe ga je er mee om.
Op een afstand naar jezelf en de situatie kijken.
Vertrouwen.

Bijeenkomst 3:

Muziek en symboliek.
Hoe voel je je vandaag.
Loslaten. Wat is dat en hoe doe je dat?
De natuur en de 4 elementen.

Bijeenkomst 4:

Creatieve expressie.
Zingeving.
De toekomst.
Geleide meditatie.
Afronding.

Bijeenkomst 5:

Welke stap(pen) heb je gezet in het verwerkingsproces.
Ervaringen delen.
Een persoonlijke en originele afsluiting.

Overige informatie:

  • deskundige begeleiding;
  • kleine groepen en persoonlijke aandacht;
  • kosten inclusief koffie, thee, water en te gebruiken materialen € 99,-- p.p. inclusief 21% btw.

JE HOEFT HET NIET ALLEEN TE DOEN, WE DOEN HET SAMEN